أرسلت نهى فتحى تسأل عن فوائد تناول الرمان بالنسبة لصحة القلب؟
يجيب عن هذا التساؤل الدكتور جمال شعبان استشارى أمراض القلب بالمعهد القومى للقلب، قائلا:
الرمان مضاد لأزمات القلب والسرطان، وهو يعد منجم من الفوائد، والتى فيما يلى:
- يحتوى على مواد مضادة للأكسدة أكثر بثلاث مرات من الشاى الأخضر.
- شرب عصير الرمان يزيد من كمية تناول فيتامينات E وC وK، وكذلك يزيد من البوتاسيوم والكالسيوم.
- يحتوى على حمض الفوليك اللازمة لصنع خلايا الدم الحمراء والحديد.
- شرب عصير الرمان بعد تمرين سوف يسرع الشفاء ويقلل من آلام العضلات.
- كما يمنع تلف الغضاريف.
ويقول الدكتور شعبان، إن بعض الدراسات تشير إلى أن الرمان يفيد فى الحماية من الإصابة بالسرطان، وقد أظهرت دراسة جديدة أنه قد يساعد أيضاً على الوقاية من أمراض القلب والشرايين والنوبات القلبية والسكتات الدماغية، كما هو المفهوم لوقف التخثر فى الشرايين.
كما يمكن أن يساعد فى خفض الكولسترول السىّء، وبناء الكولسترول الجيد، وبشكل عام فإن هذه الفاكهة تعد مصدراً للكالسيوم، ويمكن للرمان أن يساعد على منع تشكيل اللويحات السنية على الأسنان.
الكاتب: سحر الشيمي
المصدر: موقع اليوم السابع
